Sobat Yesdok, menikah adalah langkah besar dalam kehidupan, dan mempersiapkan diri sebelum menikah sangat penting untuk membangun hubungan yang sehat. Hal  utama yang sangat perlu untuk dipersiapkan sebelum menikah adalah mental. Pernikahan adalah perjalanan terpanjang yang diharapkan dapat berjalan seumur hidup.

Sobat Yesdok, menjadi seorang ibu merupakan pengalaman yang luar biasa, namu seringkali penuh dengan tantangan dan tekanan yang dapat menguras energi dan memengaruhi kesejahteraan mental. Sangat penting bagi seorang ibu untuk merawat dirinya sendiri untuk tetap bahagia dan seimbang dalam peran sebagai ibu. 

Sobat Yesdok, banyak masyarakat yang sering bertanya-tanya dan membandingkan antara sakit fisik dan mental, manakah yang lebih berbahaya? Perlu dipahami bahwa kesehatan fisik dan mental adalah komponen yang saling terkait dan berdampak pada kualitas hidup seseorang. Keduanya dapat berdampak serius pada tubuh dan pikiran manusia. Dalam artikel ini, kita akan membahas bahaya yang terkait dengan sakit fisik dan mental.

Sobat Yesdok, kesehatan mental adalah bagian penting dari kesejahteraan kita yang seringkali diabaikan. Sangat penting untuk memberikan dukungan kepada diri sendiri atau orang-orang di sekitar kita ketika kita menyadari tanda-tanda awal masalah kesehatan mental.

Sobat Yesdok, pemutusan hubungan kerja yang signifikan dapat menjadi pengalaman yang mengerikan dan menantang secara emosional. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gangguan mental yang disebabkan oleh PHK, penting untuk menemukan cara untuk membangun kembali kekuatan dan keseimbangan mental. 

Sobat Yesdok, Sangat penting untuk diingat bahwa mental miskin tidak selalu berkorelasi langsung dengan tingkat pendapatan atau kondisi ekonomi aktual seseorang. Seseorang dengan pendapatan tinggi masih dapat memiliki mentalitas miskin jika pola pikirnya mencerminkan ciri-ciri yang disebutkan di atas. Sebaliknya, seseorang dengan pendapatan rendah mungkin memiliki mentalitas kaya jika mereka memiliki sikap positif terhadap diri mereka sendiri dan melihat peluang.

Sobat Yesdok, proses tumbuh kembang anak merupakan tanggung jawab yang harus diperhatikan oleh orang tua. Setiap orang tua pasti berharap memiliki anak yang memiliki kecerdasan intelektual dan kecerdasan emosional yang seimbang. Namun bagaimana jika tumbuh kembang anak mengalami permasalah atau mengalami retardasi mental? Hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan dan dilakukan oleh orang tua untuk menghadapi hal tersebut?  

Sobat Yesdok, anda pasti tahu bahwa gangguan mental adalah hal yang paling kondisi yang sangat berbahaya dan dapat mengancam nyawa pengidapnya. Kondisi ini juga dapat merugikan orang lain disekitarnya. Meskipun setiap gangguan mental mengalami episode dan gejala yang berbeda-beda, namun penderitanya dapat kesulitan mengendalikan emosional dan cenderung sangat impulsif hanya meski dengan trigger yang kecil.

Sobat Yesdok, anda pasti tahu bahwa gangguan mental adalah hal yang paling kondisi yang sangat berbahaya dan dapat mengancam nyawa pengidapnya. Kondisi ini juga dapat merugikan orang lain disekitarnya. Meskipun setiap gangguan mental mengalami episode dan gejala yang berbeda-beda, namun umumnya hilangnya koneksi antara alam bawah sadar dan kondisi sadar penderita menjadi ciri umumnya. 

Sobat Yesdok, apakah anda sering menunda waktu tidur anda di malam hari? Seperti lebih memilih untuk menonton, membaca dan hangout sampai larut malam. Kondisi ini dengan sadar dilakukan seseorang karena merasa waktunya banyak tersita untuk melakukan hal-hal yang melelahkan baginya. 

Sobat Yesdok, pernahkah anda berprasangka terhadap hal-hal disertai dengan pemikiran negatif terhadap sesuatu ? sebenarnya memiliki prasangka merupakan hal yang alami terjadi pada otak, karena terjadinya peristiwa yang membuat seseorang tidak menemukan jawaban ataupun merasa dirugikan.

Sobat YesDok, pernahkah anda menyimpan perasaan adiksi terhadap sesuatu, seperti mendambakan kehadiran seseorang yang telah pergi dari hidup anda, berusaha untuk melakukan self harm dengan cutting kulit lengan, ataupun adiksi terhadap rokok, alkohol bahkan lebih parah kecanduan obat tidur ataupun obat terlarang. 

Sobat YesDok, tahukah anda film yang sempat trending terkait pendidikan berasal dari India yang berjudul 3 Idiots. Pastinya film ini sudah tidak asing lagi ditelinga karena pesan dan edukasi yang terdapat dalam film ini tersampaikan dengan sangat baik.

Sobat YesDok, tahukan anda bahwa lansia sangat sering mengalami gangguan kecemasan? Di usianya yang rentan dengan berbagai penyakit fisik, membuat dirinya mengalami berbagai kesulitan dan keterbatasan fisik. Hal tersebut sangat memungkinkan dirinya mudah mengidap perasaan cemas dalam kesehariannya. 

Sobat YesDok, menjadi orang tua adalah tugas yang  paling berat, karena masa depan dan pembentukan karakter anak berasal dari orang tua. Sehingga diperlukan perhatian penuh dan kontribusi langsung dari orang tua, agar dapat membangun mental anak. 

Sobat YesDok, pernahkah anda bertemu dengan seseorang yang sangat suka makan dalam porsi yang besar, namun memiliki berat badan yang dapat dikategorikan sangat kurus seperti kekurangan gizi.

Sobat YesDok, pernahkah anda merasa berada dalam situasi yang membuat anda dejavu dan merasa sangat ketakutan jika peristiwa kelam di masa lampau akan terjadi sekarang. Selalu takut untuk memulai hal baru, karena khawatir akan memberikan hasil yang sama.

Seseorang yang melalui hari berat membuat dirinya berekspektasi kepada sesuatu hal yang dapat  membuatnya bahagia. Semua orang pasti pernah berfantasi dan berkhayal ingin memiliki sesuatu atau menjadi sesuatu yang terbaik bagi dirinya. 

Sebuah studi baru menemukan, orang-orang yang mengikuti pola makan vegan atau vegetarian, memiliki peluang lebih tinggi mengalami depresi. Penelitian itu juga menyatakan bahwa makan daging dapat membantu meningkatkan kesehatan mental kita.

Wabah virus corona melumpuhkan banyak sendi kehidupan yang tadinya berjalan normal. Tanpa disadari pandemi ini menyebabkan ketakutan dan mempengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang